ذهـن آگاهـی عبارتسـت از فهمیـدن اینکـه در درون ما و هم درمحیط پیرامون ما در زمان فعلی و بـدون هر گونه قضاوتی چه چیزی در حـال اتفاقافتادن اسـت. ذهـن آگاهـی ابزاری اسـت که بـه ما کمک می کند افکار و احساسـات خویشرا مدیریت کنیـم، متوجه چیزهایی شـویم کـه در یـک موقعیـت در حـال اتفاقافتادن اسـت و خـود را در زمـان کنونـی آنگونـه کـه خـود را نشـان میدهـد غرقسـازیم. ذهن آگاهی یا حضور ذهن به معنای اگاهی از افکار،رفتار، هیجانات و انگیزه ها است به طوریکه بهتر بتوانیم آنها را مدیریت و تنظیمکنیم.
سن مناسب فرستادن کودک به مهدکودک
اسـت ,افتادن ,اتفاق ,آگاهی ,مدیریت ,کـه ,را مدیریت ,خـود را ,افتادن اسـت ,اتفاق افتادن ,سـازیم ذهن
درباره این سایت