دو تکنیک برای کنترل ذهن خود:
تکنیک اول-جلوگیری و تعویض افکار منفیبا مثبت: این تکنیک ابزاری برای برنامه ریزی مجدد ذهن نیمه هشیار شماست. ریسک پذیرباشید و افکار خود را دنبال کنید.
تکنیک دوم-حذف برخی افکار: وقتی افکارمنفی به سراغتان می آید، نفس عمیق بکشید و دیگر به آن فکر نکنید. به خود بگویید:دیگر بس است من قادر هستم ذهن خود را کنترل کنم ”
سن مناسب فرستادن کودک به مهدکودک
افکار ,ذهن ,تکنیک ,کنترل ,فکر ,منفی ,خود را ,ذهن خود ,افکار منفی ,به آن ,آن فکر
درباره این سایت