اگر با مصرف شیر دچار نفخ و دل درد نمی‌شوید، بهترین زمان مصرف آن قبل از خواب است، زیرا در حین خواب، بدن این فرصت را دارد که کلسیم و پروتئین خود را از این ماده غذایی تامین کند. همچنین چون شیر حاوی تریپتوفان است به برقراری خوابی آرام و راحت کمک می‌کند.
سن مناسب فرستادن کودک به مهدکودک
شیر ,زمان ,مصرف ,تریپتوفان ,برقراری ,حاوی ,شیر حاوی ,چون شیر ,حاوی تریپتوفان ,تریپتوفان است ,به برقراری
درباره این سایت